Abgeschlagen, müde & niemand konnte dir helfen? Eisenmangel kann die Ursache sein!

Eisenmangel

Sie möchten Ihr Leben genießen, fühlen sich aber müde und antriebslos? Sie konnten die Ursache nicht finden und niemand konnte Ihnen helfen? Eisenmangel könnte die Ursache sein!

Die gute Nachricht: Es gibt wirksame Therapien gegen Eisenmangel!

Machen Sie jetzt einen Eisenmangel-Selbsttest und erfahren Sie mehr über Ihre Symptome. Vereinbaren Sie einen Termin bei einem spezialisierte:n Arzt/Ärztin in Ihrer Nähe und genießen Sie schon bald wieder ein aktives Leben.

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Auf Eisenmangel spezialisierte Ärzt:innen finden

In Österreich gibt es zahlreiche auf Eisenmangel spezialisierte ÄrztInnen.
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Eisenwerte im Blut bestimmen lassen

Die erfahrene Ärztin/ der erfahrene Arzt wird einen Eisenmangel oder eine Anämie (Blutarmut) durch eine Blutuntersuchung festlegen.

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Mit der optimalen Therapie zu mehr Energie

Die erfahrene Ärztin/ der erfahrene Arzt wird die für Sie optimale Therapie mit Ihnen besprechen und festlegen.

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Stimmen wissenschaftlicher Expert:innen

Dr. Darius Chovghi: „EISENMANGEL: Oft unerkannt und unterschätzt“

Eisenmangel Dr. Chovghi, 5020 Salzburg
Dr. Darius Chovghi
Arzt für Allgemeinmedizin
„Eisenmangel entwickelt sich schleichend, sodass die Betroffenen die Beschwerden nicht zuordnen können bzw. dem Alltag zuschreiben. Sie suchen keinen/keine Arzt/Ärztin auf, auch wenn ihr Wohlbefinden leidet. So bleibt Eisenmangel oft unerkannt und wird über lange Zeit auch nicht behandelt.“

Zitate

Eisenmangel erzeugt viele unangenehme Symptome

In Österreich haben zwischen 400.000 – 800.000 (5-10 % der Bevölkerung) einen Eisenmangel. Frauen sind häufiger betroffen: Jede 5. Frau leidet an Eisenmangel.1 2

Viele Menschen, die an einem Eisenmangel leiden, erleben Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Erschöpfung sowie Konzentrationsschwierigkeiten3 . Ein Eisenmangel kann aber auch zu Haarausfall, brüchigen Fingernägeln und Mundwinkelrhagaden führen.

Diese Symptome sind oft so subtil, dass es schwierig sein kann, den Mangel zu bemerken. Bei einem schweren Eisenmangel können auch Kopfschmerzen, Schwindel oder ein Restless Legs Syndrom auftreten.

Bleibt der Eisenmangel unbehandelt, kann sich ein Fatigue Syndrom oder eine Blutarmut entwickeln. Auch eine höhere Infektanfälligkeit sowie die Entstehung einer Depression können die Folge eines anhaltenden Eisenmangels sein.2

Schnelltest

Leide ich an Eisenmangel?

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HATTEN SIE SCHON EINMAL EISENMANGEL?

Eisenmangel ist unkompliziert behandelbar

Suchen Betroffene einen/eine Arzt/Ärztin auf, wird der Eisenmangel anhand eines Blutbilds in der Regel schnell entdeckt. Dann gilt es, die passende Therapie zu finden.

Zum einen gibt es die orale bzw. medikamentöse Behandlung. Diese wird in den meisten Fällen in Form von Tabletten, Dragees oder Säften durchgeführt. Zum anderen gibt es die intravenöse Therapie. Dabei werden die Eisenspeicher durch eine, maximal zwei Eiseninfusionen aufgefüllt.

Patientin Astrid B.: Was hat sich für Sie verändert?

Erfahrungsberichte von Patient:innen

Patient:innen, die sich bereits erfolgreich einer geeigneten Eisentherapie unterzogen haben, beurteilen ihren Gesundheitszustand und ihre Lebensqualität als maßgeblich verbessert. Nachstehend einige Originalzitate4 von ehemaligen Betroffenen, die ihren Eisenmangel in den Griff bekommen haben:

  • Eisenmangel Patientin Maria, Home
    Maria
    32 Jahre, Zurzeit in Karenz
    „Ich habe wieder Kraft und Power für mich und mein Kind! Ich fühle mich einfach gut und habe wieder genug Energie für unsere Freizeitgestaltung!“
  • Eisenmangel Patientin Monika
    Monika
    45 Jahre, Marketingleiterin
    „Ich brauche für meinen Beruf sportliche Leistungsfähigkeit. Nach den Infusionen war eine deutliche Leistungssteigerung ersichtlich.“
  • Eisenmangel Patient Tobias, Home
    Tobias
    30 Jahre, Eventmanager
    „Das Schlafbedürfnis hat sich merklich reduziert!“
  • Eisenmangel Patientin Tamara, Home
    Tamara
    21 Jahre, Wirtschaftsstudentin
    „Dinge, die einfach nur Spaß machen sollen, machen wieder Spaß! Wochenendausflüge, am Abend etwas unternehmen, obwohl man am nächsten Tag aufstehen muss,…“
  • Eisenmangel Patientin Andrea, Home
    Andrea
    37 Jahre, Buchhalterin
    „Ich bin wieder stimmungsmäßig ausgeglichen und zufrieden. Ich bin einfach wieder ICH.“
  • Eisenmangel Patient Markus, Home
    Markus
    52 Jahre, IT-Experte
    „Ich habe mich gefühlt, als hätte ich Blei in den Adern. Jetzt nach zwei Wochen ist es viel besser – kein Vergleich.“
  • Eisenmangel Patientin Sabine, Home
    Sabine
    51 Jahre, Geschäftsführerin
    „Ich hätte nie geglaubt, dass es so einen großen Unterschied gibt.“
  • Eisenmangel Patientin Sonja 1, Home
    Sonja
    22 Jahre, Medizinstudentin
    „100 und eins! Fit bin ich – tagsüber ist die Müdigkeit weg. Das Restless Legs Syndrom ist weg!“
  • Eisenmangel Patientin Sonja 2, Home
    Sonja
    28 Jahre, Projektmanagerin
    „Ich habe wieder Kraft und Power, ich fühle mich einfach gut.“
Zitate mit Genehmigung der Urheber:innen verwendet! Persönliche Daten wurden geändert, Symbolfotos.

    Eisenmangel Risikogruppen

    Der Eisenmangel ist weltweit die häufigste Mangelerkrankung des Menschen1 – die Erkrankung betrifft Menschen jeden Alters. Personen, die zu einer der folgenden Risikogruppen gehören, sollten besonders auf die Eisenversorgung Ihres Körpers achten:

    • Menschen mit chronisch-entzündlichen Magen-Darm-Erkrankungen2
    • Personen, die an Herzinsuffizienz oder Niereninsuffizienz leiden2
    • Senior:innen5
    • Ausdauer- und Leistungssportler:innen6
    • Vegetarisch oder vegan lebende Menschen7
    • Personen mit Zöliakie8
    • Menschen, bei denen eine Operation geplant ist2

    All diese Risikogruppen sind, zusätzlich zu Frauen im gebärfähigen Alter2, anfälliger dafür, einen Eisenmangel zu entwickeln.

    Eisenmangel in Österreich

    Eisenmangel in Österreich, Symptome

    Jetzt Termin bei einem/einer Eisenmangel-Spezialist:in vereinbaren!

    Es ist wichtig, einen Eisenmangel nicht auf die leichte Schulter zu nehmen, da er langfristig zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen kann. Jetzt Termin vereinbaren und Gewissheit erlangen!

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    Eisenmangel Folgen Blutarmut Nächster Schritt

    Eisenmangel-Test 1

    Einen ersten Hinweis darauf, ob die Ursache für Ihre Symptome ein Eisenmangel sein könnte, liefert Ihnen auch unser Eisenmangel-Test. Der Test ist schnell und unkompliziert. Investieren Sie wenige Minuten und beantworten Sie die Fragen, um zu einer ersten Einschätzung zu kommen.9

    Häufige Fragen unserer User:innen

    Was sind die Symptome von Eisenmangel?

    Eisenmangel kann sich auf verschiedene Weise äußern. Einige der häufigsten Symptome sind:

    • Müdigkeit und Erschöpfung: Eisen ist ein wichtiger Bestandteil des Hämoglobins, das Sauerstoff im Blut transportiert. Wenn der Körper nicht genug Eisen hat, kann es zu einer reduzierten Sauerstoffversorgung kommen, was zu Müdigkeit und Erschöpfung führen kann.10 2
    • Blässe: Eisenmangel kann dazu führen, dass die Haut blass aussieht. Dies liegt daran, dass das Hämoglobin im Blut auch für die rote Farbe verantwortlich ist.11 2
    • Kurzatmigkeit: Eine reduzierte Sauerstoffversorgung durch Eisenmangel kann auch dazu führen, dass man schneller außer Atem gerät als normal.2
    • Kopfschmerzen2
    • Schwindel: Schwindelgefühle können ebenfalls ein Anzeichen für einen Eisenmangel sein.2
    • Brüchige Nägel: Eisen ist wichtig für gesunde Nägel.2
    • Haarausfall: Auch Haare benötigen Eisen, um gesund zu bleiben. Ein Mangel kann daher zu Haarausfall führen.12 2

    Wenn Sie eines oder mehrere dieser Symptome bei sich bemerken, sollten Sie einen/eine ArztÄrztin aufsuchen. Mit einer Blutuntersuchung kann er/sie feststellen, ob ein Eisenmangel vorliegt.

    Wie kommt es zu Eisenmangel?

    Eine der Hauptursachen für Eisenmangel ist eine unzureichende Zufuhr von Eisen über die Nahrung. Eine weitere Ursache kann sein, dass der Körper Eisen nicht ausreichend aufnehmen kann. Dies kann bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts wie Morbus Crohn oder Zöliakie der Fall sein. Auch bei einer Operation oder bei der Einnahme bestimmter Medikamente kann die Aufnahme von Eisen beeinträchtigt werden. Schließlich kann auch ein erhöhter Bedarf an Eisen zu einem Mangel führen.

    Wie kann Eisenmangel behandelt werden?

    Wenn bei Ihnen ein Eisenmangel diagnostiziert wurde, gibt es verschiedene Möglichkeiten der Behandlung. Der erste Schritt besteht darin, die Ursache des Mangels zu ermitteln und gegebenenfalls zu beseitigen. Wenn beispielsweise eine chronische Blutung vorliegt, muss diese behandelt werden. Eine weitere Möglichkeit ist die Einnahme von Eisenpräparaten in Form von Tabletten oder Kapseln. Diese sollten jedoch nur auf ärztliche Empfehlung eingenommen werden. In manchen Fällen kann auch eine Eiseninfusion notwendig sein, um den Mangel schnell auszugleichen. Ihr/Ihre behandelnde:r Arzt/Ärztin empfiehlt Ihnen das für Sie passende Produkt.

    Welche Nahrungsmittel enthalten viel Eisen?

    Wenn Sie sicherstellen möchten, dass Sie genug Eisen in Ihrer Ernährung haben, ist es wichtig zu wissen, welche Nahrungsmittel viel Eisen enthalten. Hier sind einige Beispiele für eisenhaltige Lebensmittel:1 13

    • Rotes Fleisch: Rindfleisch, Schweinefleisch und Lamm.  sind reich an Eisen. Eine Portion (100g) enthält etwa 2-3 mg Eisen.
    • Geflügel: Hühnchen und Ente sind ebenfalls gute Quellen für Eisen. Eine Portion (100g) enthält etwa 1-2 mg Eisen.
    • Nüsse und Saaten: Kürbiskerne, Leinsamen und Pistazien sind besonders reich an Eisen. Eine Portion (100g) enthält rund 3-12 mg Eisen.
    • Bohnen und Hülsenfrüchte: Linsen, Kichererbsen und Kidneybohnen  sind gute pflanzliche Quellen für Eisen. 100 Gramm Bohnen enthalten etwa 6-8 mg Eisen.
    • Dunkelgrünes Blattgemüse und Gewürze: Spinat, Basilikum und Dill sind reich an Eisen. 100 Gramm enthalten etwa 3-7 mg Eisen.

    Es gibt auch andere Lebensmittel wie Trockenfrüchte, Nüsse und Pseudogetreide (z. B. Amaranth), die eine moderate Menge an Eisen enthalten. Wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, sollten Sie darauf achten, genug eisenreiche Lebensmittel zu essen. Es ist wichtig zu beachten, dass die Absorption von Eisen durch den Körper durch andere Nährstoffe beeinflusst werden kann. Vitamin C zum Beispiel erhöht die Aufnahme von Eisen aus pflanzlichen Quellen wie Bohnen und Gemüse. Auf der anderen Seite hemmen Milchprodukte und Tee die Aufnahme von Eisen aus allen Quellen.14

    Muss man einen/eine Arzt/Ärztin aufsuchen, wenn man einen Eisenmangel vermutet?

    Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie an einem Eisenmangel leiden, sollten Sie auf jeden Fall einen/eine spezialsierte:n Arzt/Ärztin aufsuchen. Denn nur ärztliches Personal kann eine genaue Diagnose stellen und Ihnen gezielt helfen.